3岁以下孩子，为什么不建议他们吃粗粮呢？大冶梦工厂小编来告诉你答案：一是宝宝的消化功能，二是粗粮的营养过于单一。下面就跟大冶儿童摄影小编一起来详细看看吧！ 现代孩子营养水平很高，而粗粮正好含有平衡膳食的成分，比如粗纤维、维生素B等。适量吃粗粮，能够促进孩子胃肠蠕动，平衡孩子膳食，尤其对于肉类摄入过多的孩子来讲，粗粮也是一个不错的选择。 大冶儿童摄影小编觉得粗粮虽然有诸多优点，可也有一项不可忽视的特点，那就是营养成分比较单一，对于儿童来讲，满足不了生长发育的多项营养需求。 相比起蛋白质、脂肪、碳水化合物的儿童营养膳食，粗粮的营养成分确实不太丰富，像是含有丰富蛋白质的鱼肉奶蛋以及肉类中含有的脂肪，还有主食里面含有的碳水化合物，比如细粮、面等，都是儿童成长所必须的。相较起来，大冶儿童摄影小编觉得粗粮确实营养不够孩子成长所需。 3~6岁儿童可以喝粗粮粥 3岁以下孩子，不建议他们吃粗粮。这是因为3岁以下的儿童，消化功能还不健全，一旦过量吃粗粮，孩子消化不了，特别容易导致胀气、腹胀、长期营养缺失，体重、身高都会受影响。 3岁以上，6岁以下儿童，大冶儿童摄影小编建议，可以适当补充粗粮，比如吃少量的粗粮，像添加辅食一样，适当吃一点。另外，吃的粗粮尽量以粥的形式，或者米糊，尽量煮烂一点，方便孩子消化，同时纤维素还能够被吸收。 大冶梦工厂儿童摄影，关注孩子成长的每一步。以上信息，由大冶梦工厂儿童摄影整理提供。店内优惠资讯及活动等更多信息，欢迎手机或QQ咨询联系我们！ 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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